BETA ALANINA

La beta-alanina è un amminoacido naturale, pur non trovandosi all'interno degli alimenti. E' componente di peptidi come la carnosina, anserina e balenine.
Il ruolo più importante di questo integratore è senza dubbio quello di anti-faticante, in parte per le sue proprietà antiossidanti, in parte per la capacità di rigenerare la carnosina muscolare. Proprio per questa sua peculiarità viene combinata con l'uso della creatina, creando di fatto un effetto "buffer", ovvero un effetto tampone degli ioni idrogeno, che permette di aumentare la mole di lavoro e il numero di ripetizioni prima di raggiungere l'incapacità muscolare.

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