Il CLA, acido linoleico coniugato, è un integratore naturale diventato molto popolare tra gli atleti, ma anche tra coloro che desiderano rimettersi in forma. Si tratta di un acido grasso che si trova naturalmente nella carne e nel latte di animali al pascolo, che viene utilizzato per ridurre il grasso corporeo e aumentare la massa muscolare magra negli esseri umani.
Ricerche scientifiche hanno dimostrato che il CLA sembra avere un effetto benefico sulla composizione corporea umana, con una dose di circa 3 g al giorno conseguente alla perdita di grasso di circa 0,09 kg / settimana, il tutto accompagnato dall'aumento di attività fisica.
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