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CREATINA

NON SOLO MUSCOLI


L'integrazione alimentare con creatina è una delle forme di supplemento più usate dagli sportivi, in particolar modo da coloro che svolgono attività di breve durata che prevedono sforzi brevi ma esplosivi.

Per un pre-workout volto alla massimizzazione del risultato, recenti studi hanno dimostrato che va assunta in combinazione con la beta-alanina, al fine di beneficiare della naturale sinergia tra questi due aminoacidi.

Negli ultimi anni il potenziale della creatina è stato applicato anche ad altri campi. Recentemente la ricerca ne ha dimostrato l'efficacia in nuove applicazioni sia mediche che cosmetiche.

Pare infatti che la creatina interagisca con alcune proteine che stimolano la formazione di elastina, aiutando a mantenere una pelle giovane e levigata, oltre ad essere coinvolta direttamente nella regolazione del colesterolo, dei trigliceridi e di conseguenza del trasporto dei grassi nel sangue.

 

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